SWEET HEART SUGAR


Aj aj aj, kom precis hem från en dansklass med klack-träning. Det är galet roligt,
men fötterna värker nått så fruktansvärt efteråt. Det får vara värt det! Tänk catwalk men med höga kickar, lite snurrar. Smack!

Igår hade jag en perfekt start på veckan med Johanna; middag, fika, tidningar, Titanic på tv & massa prat.
Mitt-i-veckan-trevligheter är viktigt. På helgen är man glad så det räcker ändå! :)

Hoppas er tisdag varit fin, behaglig och sådär ;-)




TISDAGSLYCKA


Monkey's wedding-te/ Yoghurt+kvarg toppat med superbär, pumpafrön, mandlar, några hallon & kokos



Hej & godmorgon! :)
Första dagen på typ 3 veckor som jag INTE vaknar med träningsvärk. Fint att kunna gå som en dansare & inte som en pensionär..
4,5 timmes dans väntar & ikväll blir det en extra klass, nu laddar jag med en mumsig frulle.
Förr gillade jag inte tisdagar, nu älskar jag tisdagar! :)
Gör något trevligt bara för att det är tisdag! ♥


dagar fyllda av fina stunder


En fin helg har det varit!
- fint att klä sig i annat än träningskläder (!)
- Bröllopsplanering & första semlan, mm.
- Lina-date med middag & Mad Men-maraton
- 2 uppfriskande löpturer
- Sovmorgon + god frukost

När man är nyduschad & redo för helgens bravader,


Bröllopsprat, skoj med vänner & SEMLA!


Middag & Mad Men med min favorit!



en januarimåndag


Finn crisp med philadelphia, löskokta (väldigt löskokta!) ägg, avokado & röd paprika




HELLO monday!
Ny vecka, nya möjligheter & nya tag. Haft en ljuuuvlig helg & är pepp-påfylld. :)
Idag hade jag inte riktigt tålamodet inne, jag älskar löskokta ägg, men ja.. hehe.
Klack-klass idag, ser man alltid framemot! Man känner sig snygg & träninsvärken i benen efteråt sitter där den ska, oftast.
Nu ler vi mot dagen, det brukar ju behövas lite extra på måndagar!



wedding ♥ planning


Varm choklad/ Yoghurt varvat med hemgjord svartvinbärssylt, blandad müsli & kokos





Varm choklad:
Vispa ner 1 msk kakao och 1 tsk strö/rå-socker i varm mjölk.


Goodmorning!
Efter en 5 km-löprunda, en god & värmande söndagsfrukost och ett avsnitt av nya favoritserien (Revenge)
gör jag mig redo för att fara på lite bröllops-planering. För fina Mary & Jonatan. Pirr pirr pirr! Jag har fått den makalösa äran att vara tärna. :)
  Och det är så ljuvligt att få göra det man älskar på vardagarna, ingen söndagsångest, snarare längtar jag tills helgen tar slut! Den känslan ska jag ta tillvara på!

Ha en vacker dag!


seven days of saturday is all that we need


Vaniljte Lipton/ Omelett med tomat, smulad fetaost & basilika






Omelett:
Vispa ihop 2-3 ägg med någon matsked mjölk/grädde & krydda med favoriterna. Grädda i smör i stekpannan.


Ljuva lördag! Iskall morgonpromenad följt av lååång-frukost & förskräckligt mycket te. Det är så det ska va!
För en vecka sedan oroade jag mig järnet för tusen saker, idag känner jag mig bara lugn & varm inuti. Skönt.
Det är lördag! Och livet är amazing, trots bekymmer & besvär :-)

Nu njuter vi av dagen va ♥



BE RUNNING!


Fredagskänslan har infunnit sig. Nyduschad & fräsch efter en rolig dansdag och världens härligaste löptur.
En 6.5 kilometers tur runt de vackra is-skimrande sjöarna här i Sumpan. Det finns inget som klår att springa, i träningsväg, eller i välbefinnande-väg heller! Kände mig som en gasell som skred fram (såg såklart inte ut så, men huvudsaken är väl vad jag känner hehe).

Att springa på löpband går inte att jämföra med utomhuslöpning! Jag känner mig lite som en hamster som kutar i hamsterhjulet när jag springer på bandet..

Oj, vilken utläggning. Kortfattat: Jag älskar att springa!
Och nu fredagskväll & helg med allt vad det innebär.
Njut nu för fulla muggar! :)





FRIDAY, MUMS!


Kokos & keso-plättar med mandelsmör & hallon




Kokos & kesoplättar:
Jag blandade två ägg, ca 3 msk kokos, lite Raw Mesquite (Renee Voltaire), 3 msk keso/kvarg & en nypa salt.
Stek i smör & klart på ett ögonblick!


Nämen hej fredag!
Tänk att det alltid är så fint med helg! ;) Idag firade jag in helgen med mina sväng-ihop-på-ett-kick plättar. Nom nom!
Idag är det 'bara' tre timmars dans på schemat. Jazz är först ut, och nu dansar vi en super super SNYGG & utmanande koreografi till Burlesque.
Har ni några härliga helgplaner?
Ha en galet bra fredag nu! ♥



pretty things makes me happy


Jag har avslutat torsdagen på bästa möjliga sätt, med ett långt & varmt bubbelbad. Vacker musik i bakgrunden, en smoothie på badkarskanten. Hårinpackning, ansiktsmask & nagellack - jag är väldigt redo för helgen. Och så luktar jag som en kokosnöt! Detta var precis vad min kropp behövde! Har en träningsvärk som är obegripbar. Kan knappt sätta mig på huk. Tog nyss en skön & uppfriskande 50 minuters promenad längs vattnet för att mjuka upp mina stackars betong-ben.. Hoppas det hjälper. Det blir bra med fredag!

Hoppas ni har en finfin kväll, love

weit

I ♥ Chocolate


Kokt ägg/ Chokladsmoothie





Chokladsmoothie:
Jag mixade en fryst banan med någon dl sojamjölk och någon tesked Cacao nibs. Mums!


Godmorgon godmorgon!
Hejsan hoppsan vilken träningsvärk jag har idag, var småbökigt att ens komma upp ur sängen.
Och jag ska vara dansare! ;)
Sista jazzklassen igår slutade med att hälften av klassen grät (så är det när man dansar..) så vi får se hur motivationen är idag.
Njut av dagen fina breakfast-lovers!




wednesday it is


Müslibar/ Kokt ägg/ Jordgubbs & banan-smoothie med kanel och kardemumma





Hello wednesday!
Nu har vi masterclass först på schemat (sjunger en förberedd låt för alla)
sedan väntar den roliga & utmanande onsdagsklassen med det tuggummi-tuggande energiknippet. Hurra!
Tänk vilka dagar man får ha!
Hoppas ni får en bra onsdag! ♥



REVENGE



Ingen serie har riktat konkurrerat mot Mad men & Gossip girl för mig, men nu.. Revenge säger jag bara.
Jag är fast! Om ni inte tittat, titta titta titta :)
Den är baserad på en bok (vilket jag alltid tycker är en bra utgångspunkt när man ska göra en serie..).
Ja, sa jag det.. jag är fast!


Revenge (med en hel del ögongodis dessutom),


apple-pie-tuesday


Exotiskt te/ Yoghurt & keso med äppelpaj






Morgonäppelpaj:
Rostar valfri mängd havregryn, smörsteker äppelbitar, rör ihop & kryddar med kanel.


Godmorgon tisdag!
Ätit frukost i mörkret, gofrukost åtminstone, ska bege mig tidigare till skolan för att vara på G till balett-klass.
Och jösses drömt en massa inatt igen, nu går det i hundraåttio.
Hoppas ni får en väldigt vacker dag :)




en vitaminkur



Yoghurt med linfrön, fruktmüsli & kokosflingor/ en apelsin






Monday, monday.
Idag är jag inte pigg, äsch äsch. En apelsin borde väl kunna råda bot på det va? :)
Jag är försvunnen i bokens värld idag.
Hoppas ni har en bättre start på veckan!


smile it's a sunny day



Grönt citron- te/ Mannagrynsgröt med kanel, socker & mjölk







Hello sunny sunday!
Ätit en frukost jag alltid gör när jag är hemma, mannagrynsgröt. Blir lite smått nostalgisk.
Drömt om bebisar & bröllop, säger lite om vad tjejhögen pratade mest om igår. Är jag den enda som är 22 och ogift? :-) Nejdå..
Tillbaka till storstan idag & uppladdning inför en ny dansvecka med förhoppningsvis lite mindre träningsvärk!

Ta hand om er idag! ♥




baby-bear. ♥


En lördagskväll á la Lemonie,







en fin lördagsmorgon!



Kaffe/ Kakaodavosgröt toppad med päron, svartvinbär & kokos/ + kexchoklad





Kakaodavosgröt:
Blanda 2 dl yoghurt med 1 dl havregyn & 1 msk kakao. Låt svälla över natten.
Ta fram på morgonen & toppa med vad du gillar!


Mm, vad jag gillar lördagsmornar!
Startade dagen med en kall & uppfriskande morgonpromenad, och har ätit väldigt god frukost hemma hos mamma idag. Mysigt med sällskap!
Idag ska jag ta hand om min onda kropp med ett litet mini-spa, utelunch & senare träffa några favoriter.
En reparations-lördag!
Någon som ska göra något lördags-trevligt idag?

Love!




laugh and live. live and live. sleep and live. kiss and live. eat breakfast and live


Godmorgon apelsinjuice/ Husmanknäcke med ost & paprika och ost & banan





Hej på dig fredag!
Nu har jag kommit in i tidiga mornar-rutinerna, och jag gillar det.
God fredagsfrukost, älskar kombon banan + ost, en ypperligt bra start för helgen.
Och jösses vad den här helgen behövs för mina stackars, stackars muskler!
Ha en ljuvlig dag & helg nu ♥





TORSDAGSLYX



Efter ett par svettiga underbara danstimmar & en 6.5 kilometers tur på löpbandet
var det REN lycka att få gå ut & äta min favoritmat sushi.
Det är inte mycket som kan klå välbefinnande-känslan som man får efter ett hårt träningspass,
och sedan att få ta en uppfriskande dusch på det & avsluta med en ordentlig middag i gott sällskap. ♥
Nu är både kropp & knopp glad!

Och hallå, imorgon är det fredag hörrni! Bra va?





FRESH & FRUITY



Renee Voltaire bovetekex med ost, keso & tomat/ Mangosmoothie





Mangosmoothie:
Jag mixade 1/2 fryst banan, ca 1 dl fryst mango, 1 msk hela linfrön1 tsk Baobab (superfrukt i pulver)
med 2 dl sojamjölk.



Hello! ♥
Jag säger säkert såhär stup i kvarten, men den här smoothien var en av de godaste jag gjort. Try it!
Kändes som en exotisk drink, allt som fattades var solparasollet & havet ;)

Med den studsande lille tuggummi-killen igår hade vi ett fyspass utan dess like,
med mer armhävningar & styrka än vad jag någonsin tidigare gjort. Det känns. Det känns ordentligt!
Nu måste ett mirakel ske så att jag kan ta mig igenom den här dansdagen!

Hoppas ni inte har lika mycket träningsvärk som mig!
Redan torsdag, ENJOY!




Baobab



en-mitt-i-veckan-morgon



Gamla söder-te/ Vaniljyoghurt & kesella med Renee Voltaire bovetecrunch,
frysta björnbär, kokosflakes & gojibär





Hej & godmorgon!
Mumsat på en riktigt god frukost idag & ska strax bege mig ut i det becksvarta mörkret.
Det är nästan att man behöver ficklampa alltså!

Massa trevliga klasser som vanligt, men speciellt den sista som är med en galen liten kille.
Han tuggar tuggummi i rapido-fart samtidigt som han hoppar omkring i rapido-fart. Man har faktiskt minimala chanser att hänga med, men det är ändå amazing! :-)

Redan onsdag ju, njut av dagen!
Puss



alldeles, alldeles utpumpad



Hejsan hoppsan vilken dag!

Efter 4,5 timmes dansande (balett, hip hop & jazz), promenad och styrka/stretch satt det fint med mys & middag (Taco bar) på stan.
Ingen surprise direkt!
Mycket dansprat just nu, men all annan typ av träning (förutom lugnande promenader)
går liksom inte an den här första veckan. :)

Mitt huvud är inte riktigt på skaft nu. Dags att säga godnatt!


SMACK!



just crank up the tunes and dance like theres no tomorrow



Havrekligröt med linfrön, hemmagjord blåbärs & svartvinbärs-sylt och mjölk





Havrekligröt:
2 dl mjölk (soja/vanlig/havre)
3 msk havrekli
En nypa salt

Koka upp & låt småkoka i ca 4 minuter & tada!


Godmorgon på er! Såg att jag hamnat på blogg's startsida, igen. Lite morgonsurprise ju :)
OH käre tid!
Då var det igång, igår hade vi ett par timmars dans & jag stretchade fint och bra efteråt,
hjälpte det något? NEJ!
I mitt läge nu kan jag inte böja nacken och verkligen inte böja mig ner, överhuvudtaget!
Att hoppa en hel klass som i House är inte likt löpning, det säger musklerna åtminstone. :-)
Nu väntar en klass i balett, hip hop & jazz. Pang på!

Ha en alldeles, alldeles underbar tisdag! ♥





LET'S KICK IT!



Moneky's wedding-te /Kokt ägg/ Havregrynsgröt med linfrön, mormors äppelmos & sojamjölk

 

Godmorgon måndag!

JIPPI, nu kör vi! En ny termin på Base börjar, som jag längtat.

Först ut har vi jazz & mjölksyreframkallande House. Hej & välkommen träningsvärk!

Har laddat med ordentlig frukost, skönaste dansoutfiten är på..

Nu ska jag dansa häcken av mig! :)

Hoppas ni får en jättefin start på veckan!

 


MY WEEK WITH MARILYN




Igår kväll såg vi My week with Marilyn,
Marilyn spelas av Michelle Williams & jag tycker hon gör det med bravur.
Gillade filmen, se den!







den andra januariveckan



Måndag:
35 min vinterjogg
Tisdag: 8 km PW
Onsdag: 6 km löpning + 5.3 km PW
Torsdag: 50 min promenad + styrka tabataintervaller
Fredag: 45 min promenad
Lördag: 30 min crosstrainer + 4 km PW
Söndag: 50 min PW i lutning


Fin & skön vecka, nu blir det andra bullar. Imorgon är det dags att börja dansa igen!
Som jag längtat! Ingenting klår en ljuvlig & utmanande dansklass. Nu ska jag ge precis ALLT!






söndagsbrunch för tre ♥



Exotiskt te/ Stekt ägg/ Smoothie på hallon, blåbär, banan, sojamjölk & kanel






Hello & godförmiddag!
Mm, hade världens finaste lördagskväll/natt med fika, bio & vänner.
En sleepover på det, och oh så trevligt att slippa äta frukost själv!
Söta Ester hade med sig en hjärtlig present - i form av en stekpanna. Charmigt!
Nu ska vi ut på söndagsäventyr,
ha en fantastisk dag!




borta bra, hemma bäst?

 

Renee Voltaire bovetekex med mandelsmör, philadelphia & paprika/ Hallon & blåbärssmoothie




Godmorgon!

Nu har jag ätit frukost hemma i Stockholm igen, och det känns faktiskt lite ensamt!

Det har varit mysigt att få ha någon att äta med varje dag..

Nåväl, idag blir det lördagsskoj i alla fall! :)

Hoppas ni får en fantastiskkkk dag!





Bon Week.End ♥



HEY FRIDAY!
Och helgen börjar bra den minsann,
ha en strålande kväll!



Lite Breaking Dawn, såhär ett år senare än alla andra (som gillar vampyr-filmer åtminstone)
Biopoppisar (hann välta ut hälften innan jag tagit plats, graciöst)
älsklings Mary & jag, och en massa skuggor
fikapaus!



MAKE TODAY RIDICULOUSLY AMAZING!



Grönt te/ Proviva björnbär/ Kokt ägg/ Vaniljyoghurt med blodapelsin, linfrön, solroskärnor,
pumpafrön, kokos & kanel







Hej fredag & helg!
Efter världens finaste veckor hemma i Uppsala beger jag mig nu tillbaka till mitt lilla hem i Stockholm.
Och säger hej till en vår med dans & pirriga auditions. Och förfärligt mycket träningsvärk.
Må ni få en ypperlig start på helgen ♥


man I will marry: bakes thin pancakes in the morning with fresh fruits and maple syrup




Kaffe/ Kokospannkakor/ Jordgubbar & mosad, brunfärgad banan









Kokospannkaka:
Jag vispade ihop 3 msk kesella, 3 msk kokosflingor, 2 ägg, en nypa salt & lite bakpulver.
Stek i smör & färdigt. Supergott, åtminstone om man diggar kokos!


Hey!
Idag tvingade jag mig upp innan åtta, måste komma in i tidiga-mornar-rutiner nu.
Och vad gör man för att få liv i sig.. yes, kaffe!
Sen måste jag slå ett slag för kokospannkakorna, MUMS! En perfekt helgfrukost med lite vispad grädde :)
Tänkte åka mot Stockholm idag, men det blir imorgon istället, för idag blir det visst stan & bio-kväll.
Det säger man ju inte nej till!

Ha en vacker dag!


EN ONSDAG BARA SÅDÄR


Sovmorgon - utvilad & pigg.
Min favoritfrukost - havregrynsgröt!
Röra på kroppen - 6 km löpning.
Stor utstädning av jul - hej vår! (Nästan)
Jobb/framtidsfix - check.
Nytt & gott - till garderoben!
Mat - En delikat fetaostsallad.
Bokläsning - Fatta eld

En onsdag bara sådär, en bra onsdag! Nu ska jag packa ihop allt som jag spridit ut här hemma hos mamma,
snart väntar en vår i Stockholm & en massa MASSA dansande! HURRA!






showers are amazing, they make you feel nice & clean, make you sound like a professional singer, and help you make all of life's decisions




Proviva björnbär/ Havregrynsgröt med linfrön, mormors äppelmos & mjölk









Godmorgon, godmorgon!
Idag ville jag bara ha min vanliga, trogna & hederliga havregrynsgröt, kort & gott. Smack!

Nu är det mycket som rör sig i mitt huvud, och det märks.
Drömmer om både det ena & det andra. I natt bodde jag i Kina :-) 
Det är både spännande, nervöst & roligt när man kommer till vägskäl här i livet och man måste bestämma vilken riktning/väg man ska ta. Ahh!
Jag får skriva fördel/nackdel-listor!

Hoppas ni inte är lika förvirrade som jag! Ha en jättefin onsdag ♥







hello, you!




Grönt te/ Rostat lantbröd med philadelphia & basilika/ keso, mosade blåbär, banan, ananas & solroskärnor








Godmorgon & hej tisdag!
Efter en väldigt god frukost är jag redo att sticka till Stockholm över dagen,
ett väldigt farande fram & tillbaka nuförtiden.
Det blir både fix & trevligheter, är på jakt efter nytt jobb nämligen. Och nytt boende! Hej & hå.

Hoppas ni får en underbar dag!
Puss






I eat glitter for breakfast, lunch & tea




Earl grey-te/ Hembakt morotsbröd med ägg, avokado & pizzakrydda









Morotsbröd:
Jag hade ett recept som utgångspunkt men ändrade en aning, det blev i vart fall delikat!

Blanda ner 5 dl mjölk & 50 gram margarin som är fingervarmt över 50 gram söndersmulad jäst i en bunke.
Ha i 2-3 stora rivna morötter, 1 tsk salt och 12-14 dl durum vetemjöl.
Här härjade jag fritt - använde endast 10 dl istället, bytte ut till fullkornsvetemjöl, havregryn, linfrön & solroskärnor. Blanda ihop & låt jäsa under bakduk i 60 min.
Ta fram och arbeta med degen ca 5 min, forma till bullar/ stort bröd i långpanna t.ex.
Låt jäsa under duk ca 40 min. Sätt ugnen på 225 grader och låt gräddas i 30-40 min.
Pensla med vatten/ägg. Supergott!



Godförmiddag, vet inte om det här får räknas till frukostkategorin när klockan snart är 12! Oops!
Njutit av gott hembakt bröd som jag snodde ihop igår, alltid tusen gånger godare än köpt!
Nu väntar en dag av massa halvjobbiga fix/ärenden
och sådana här telefonsamtal som man helst skjuter upp till ja.. förevigt.
Bara att bita i det sura äpplet! :)

Ha en kanonstart på veckan! ♥






cinderella is proof that a new pair of shoes can change your life


Jag gillar inte att frysa om fossingarna. Ändock går jag runt i mina Converse varje vinter..
Men, nu är det ordnat.
Världens mysigaste, kanhända lite juliga sockor är fixat.
Plus ett par stövlar i ridstövel-stil.
En nöjd Theresia :)








rosiga kinder & trötta ben



Första veckan på året,

Mån: Morgonjogg 30 min + 45 min promenad
Tis: Långpromenad 11 km
Ons: Löpning 5 km + 60 min PW
Tors: Löpning 6 km & stretch + 45 PW
Fre: 4 km lugn promenad
Lör: Löpning 8 km + stretch
Sön: 40 min PW + 'hemmastyrka' (tabata-intervaller)

Jösses! Jag har aldrig gått så mycket förut som denna vecka, typ.
Såhär går det när jag är med i en utmaning/tävling,
jaga kilometrar hos Malin

Mina ben är tunga men mitt huvud är piggt, beror nog på all frisk luft.
Detta är i varje fall en galet bra uppladdning inför dansterminen!






Söndagsmiddag med grillad halloumi & champinjoner, avokado, sallad & finncrisp


♥ sunday morning




Grönt citron-te/ ananas/ Risifrutti med hemmagjord blåbärs,- svartvinbärssylt








Risifrutti:
1 dl valfritt kallt ris
2 dl yoghurt

Blanda & så var det klart!


Goodmorning sunday!
Frukoststund & tidning, en bra kombo en söndagsmorgon.
Nu far vi mot staden en sväng för lite trevligheter,
ha en trevlig dag!





my favorite kind of pain is in my stomach when my friends make me laugh too hard



Det här året hade inte kunnat starta bättre tror jag,
att få spendera tid med såna där som ger en oförskämt med energi. :)

Prat i timtal, promenader, fika, en tacogratäng, film som i Flickan från ovan, nam nam! 



En dag med S,







bröllopsplanering för den blivande bride'n-to-be Mary




kvalitetstid med världens finaste V




the breakfast club






 Earl grey-te/ Pepparkaksdavos med banan, pumpakärnor, gojibär & kokos












Pepparkaksdavos:
1 dl havregryn
2 dl vaniljyoghurt
pepparkakskrydda

Blanda & låt stå (över natten). Och tada! :)





Godmorgon!
Mm, vilken dag att vakna till!
Solen värmer, nattfrosten har skapat snöstjärnor på fönstrena,
god frukost, utvilad & lycklig.

Fick ett trevligt besked att jag vunnit en plats hos Personal training school på deras förberedande utbildning,
jag gillar när man får testa lite nytt här i livet!

Det är en bra lördag alltså!
Ta hand om er & njut av den vackra dagen! ♥











IF YOU WANT BREAKFAST IN BED, SLEEP IN THE KITCHEN!





Januariblandning-te/ Clementin/ Grahamsgröt med linfrön, kanel & mjölk







Grahamsgröt:
1,25 dl mjölk
1,25 dl vatten
en nypa salt
0,5 dl grahamsgryn

Koka upp vatten, mjölk och salt. Vispa i grynen.
Koka sedan på låg värme i ca 10 min. MUMS!





Hej, hej på dig fredag!
Trots att jag fortfarande har semester från skola & jobb är helgen ändå helg! Och helg gillar vi ju!
Nu har jag startat fredagen med frukost i sällskap av min fina mamma,
och idag är det en väldigt fin dag som väntar!
Min barndomsbästis, som jag känt så länge jag kunnat prata, kommer till staden! Fredagslyx!

Jag hittade ett porträtt av mig, gjort av Elin, som jag bodde granne med i München. Likt?
Jag tycker hon är galet duktig! Till skillnad från mig i alla fall.. jag håller mig till mina streckgubbar!

Ha en underbar fredag & start på helgen! ♥






Elin Karlsson 2012


en trettondagsafton




Januariblandning-te/ Rostad rågkuse med keso, ost & gurka/ Jordgubbsfil, keso, banan, ananas, kiwi










Godmorgon godmorgon! :)
Åh, det finns inget bättre än att vakna alldeles utvilad! Man känner sig lite som en ny människa.
Jag har mumsat i mig en god frukost & druckit ett nytt galet gott te, Januariblandning.
Har luktat & luktat men kan inte komma på vad blandningen består av!
Mellan teklunkarna har jag läst delen efter Hungerspelen (som är vansinnigt bra!), Fatta eld.
Ni måste, måste måste läsa :)

.. Nu ska magen få vila en minut innan jag sticker ut på en löprunda.

Trevlig ja, trettondagsafton på er!










i like you. a lot. like a lot, a lot.




En dag med Charlie & hennes julkarameller,







Thaimat, sex and the city & tidningar! Har det alltid bäst me mayen,








Onsdagsdate med min sockertopp Vik,






Ja, livet är fyllt av väldigt många fina dagar!


frown less, smile more





Citronte/ Hemmagjord risgrynsgröt med kanel & mjölk/ Finn crisp med philadelphia, gravad lax & körsbärstomat










Hey!
När man är rosig om kinderna & blöt om fossingarna efter en lång morgonpromenad,
då finns det inget som passar bättre än att äta frukosten framför en film!
You will meet a tall dark stranger vilade jag ögonen på idag.
Jag längtar efter att få dansa, men jag kan ju samtidigt inte klaga på dessa ljuvliga dagar av ledighet! :)

Hoppas ni får en väldigt, väldigt fin onsdag! ♥









A PINK DREAM



 Gamla söder-te/ Jordgubbskesella med kokos/ Vindruvor, apelsin, kiwi & melon








Jordgubbskesella:
Blanda kesella/kvarg med ett gäng mosade jordgubbar. Mums!



Hello tisdag!
Idag startar jag dagen med somrig vitamin-frukost, tyckte det behövdes.
Efter att jag tittat mig i spegeln. Ehm, blir liksom lätt genomskinlig & lite grå såhär års.

Idag är jag i alla fall väldigt glad, det är jag alltid när jag ska få träffa Maya.
Men först ska jag rätta till det bombnedslag jag ordnat här hemma den senaste veckan. 
Njut av dagen! ♥





a friend is someone who knows the song in your heart, and can sing it back to you when you have forgotten the words




Monkey's wedding-te/ Yoghurt med linfrön, solroskärnor, pumpafrön, kiwi, äpple, kokos & russin








Hej & godmorgon!

Har startat måndagen och veckan på ett trevligt vis,
sovmorgon, morgonjogg 5 kilometer (i regnet förvisso) och ätit gofrukost.
Nu ska jag göra mig presentabel och träffa en väldigt fin vän.
Hoppas ni får en hejdundrande fin start på veckan ;)
Puss!


NEW YEAR'S EVE 2012





Jag hade ett väldigt fint nyårsfirande med vänner,
trots att jag hade vissa svårigheter att röra på huvudet mitt. Det var det värt!
Kvällens värd var kära Johanna, och vi firade in det nya året i Mälarhöjden.
Såhär såg kvällens meny ut;


Förrätt:
Skagentoast med räkor

Varmrätt:
Rådjursstek med potatisgratäng, kantarellsås och svart vinbärsgelé

Efterrätt:
Ananaspaj med vaniljglass


Och smaskigt var det kan jag lova!
Vid tolvslaget skrek vi glatt och tittade på alla vackra fyrverkerier över Mälaren/Stockholm.


Nu känner jag mig väldigt tacksam.
Över året som gått, över alla fina vänner, över min bästa bästa mamma,
att jag får dansa, att jag är frisk (trots nackspärr).
Jag älskar verkligen livet!























mellandags-träning!


Vecka 52

Måndag: Löpning 7.5 kilometer & styrka
Tisdag: Löpning 5 kilometer & stretch
Onsdag: PW 50 min
Torsdag: Simning 50 min
Fredag: Vinterjogg 30 min
Lördag: -
Söndag: -


Från och med imorgon, 2 januari och fyra veckor framåt är jag med i en utmaning/tävling där jag skall samla kilometer genom gång/löpning. Bra spark i baken, eftersom det finns priser att vinna! :)
Så, hej & hå imorgon skall löparskorna snöras på! Bra start på året tycker jag.




mumsig återhämtning


♥ HELLO 2012 ♥




English breakfast-te/ Vaniljyoghurt/ Honungsmelon/ Tropisk juice/ Varsågod-bröd med skagenröra








Godförmiddag, och välkommen säger jag till ett nytt galet bra år!
Jag har fått starta året med mysfrukost och det med kära Johanna.
Och jag är så glad att jag pallrade mig iväg igår trots förlamad nacke :)
Hade en underbar kväll med trerätters & härliga vänner, mums!

Nu ska vi ha det bästa året någonsin!
Ha en fantastisk första dag på 2012 ♥







RSS 2.0