it's delicious


Fruktglas med galiamelon, färsk ananas, hallon, banan, plommon & kokos




Morning friends!

Nyss inkommen efter en 10-kilometers jogg bland svanar & andra motionärer. Trevlig start på dagen, som alltid. Nyduschad, glad & med massa frukt i magen ska jag sticka in till stan för sångklass med min sångpedagog & en jazzklass på Base. Wiiee!
Är inte ett dugg sugen på min älskade gröt nu för tiden, vad har jag drabbats av? Vill bara ha frukt, fruktdrinkar, fruktsmoothies & på sin höjd yoghurt MED frukt då såklart :-) hihi

Ha en härlig dag ♥


BEAT IT!

Godkväll!
Sitter och småler för mig själv.. Uppkrupen i sängen med en tekopp, nyduschad & stolt som en tupp.
Jag sprang Vår Ruset (5 km) på 25.20! YEEH! Superstolt är jag! Det var tungt, varmt & trångt.. Jag & Johanna sprang typ i diket & gräset hela tiden hehe :-)

Haft en fin dag dessförinnan.. Myst med vännerna & hittat ett litet guldkorn på Norr mälarstrand. Bulleboden. Sött namn. Trevlig personal & underbart utbud. Här vill jag sitta mina lediga dagar med en kanelbulle & en bok :)


Världens mysigaste hak & finfint sällskap!








Vår Ruset på 5.20, woho & lite mördarstretch i gräset på det!


VÅRRUSET

Polentagröt toppad med mango, gojibär & vaniljyoghurt/ En latte




Polentagröt:
Koka upp 2 dl mjölk, jag använde sojamjölk, med en nypa salt & vispa i 2 msk polentagryn. Småkoka på svag värme tills det är klart. 

Hello!
Så himla fint att vakna och veta att man är ledig, mm. Har myst runt i mitt nattlinne med en kaffekopp, samtidigt som jag städat & haft på John Mayer i högtalarna. Nu är jag knappt hungrig på mornarna längre, brukar bli så när jag slutar dansa så mycket. I vanliga fall vaknar jag illamående - av hunger..
Men jag gillar ju frukost, så gofrulle har det minsann blivit!

Idag blir det mys i stora staden med Bora, Becka & hennes lilla Lemonie såklart. MYS!
Och det är ju en fin laddning inför kvällen.. då väntar VÅRRUSET! Ska bli skoj! Spännande att se vad man får för tid.. Wish me luck!


Nu kör vi tisdag ♥


Mary ♥ Jon




Maria & Jonatans bröllop var nog det finaste jag varit på. Det var magiskt! Deras kärlek är magisk. Har verkligen inga ord att beskriva dagen med. Om man ens i närheten får vad de har tillsammans så är man vansinnigt lyckligt lottad. De är meant to be. Och Mary var den vackraste bruden ever!
♥♥♥


Me & the bridesmaids

Polaroidbilder till bröllops-gästboken, fyndigt!

Jag är lyckligt lottad att jag fick den stora & vackra äran att vara tärna & sjunga på vigseln. Det var lovely!
Bästa var att få sjunga duetten Lucky (Colbie Cailat & Jason Mraz) med Johannes. En av mina favoritlåtar. Texten beskriver verkligen vad Jon & mary har tillsammans.
Har förresten inspelat, ska fixa filen så den går att spela upp, ifall någon vill höra :)
En UNDERBAR dag! Kärlek gånger tusen, god mat, fina vänner, värme, massa humor, vackra tal..
Jepp, nu vill jag också hitta en prins och gifta mig!



Mitt egengjorda gratulationskort/ Förberedelser/ Kyrkan & musikrep

Married!

Åh!
världens finaste brud!
Jeanine, Judith & jag

Jag & vrålsnygga Sara
two lovebirds, Charlie & Isak

Bästisar! Sandra & Viktoria

Så galet fina, mayen & Ester

familjebordet

Förrätten: Västerbottenpaj

Himmelsk Pannacotta & en liten presentask

En askungesaga

Love!

Jag & may försöker oss på lite 'bringing sexy back..' hihi

finare får man leta efter

Weddingcake!

vacker & delikat skapelse

Vackra bruden med tjejgänget

ett trevligt godis & fruktbord, SMACK!

två andra lovebirds som är gifta om 2 veckor! Ihhh!

Best man & marskalker och..

Bridesmaids!

♥♥♥

Det finns inget finare än kärlek!


RUNNING!


Nu ligger dansen på is för ett tag & istället maxar jag löpning. Tjohej!

Veckan som gått,
Måndag: 12 km löpning & långstretch
Tisdag: 5 km löpning på 26.30 min och mage/ben/rygg
Onsdag: 40 min crosstraining & armar
Torsdag: 7 km löpning & stretch
Fredag: 5 km behaglighetsjogg & stretch
Lördag: -
Söndag: -





bright morning

Apelsin & ananasjuice/ Finn crisp med philadelphia & ägg/ Vaniljyoghurt med all bran, linfrön & hallon




Goodmorning!
Efter en solig & varm morgon PW, frukost & dusch blir det en liten förmiddagsnap på takbalkongen innan jobb. Är totalt väck efter helgen. Jag har varit så uppskruvad!
Och nu byter jag ut allt bröllopssjungande mot auditionssjungande. Ihhh! Allt har verkligen en benägenhet att komma samtidigt här i livet..

Ska slänga upp lite vackra bilder från bröllopet ♥
Hoppas ni får en bra start på veckan!

early morning

Idag är jag helt klart världens gladaste brides maid. Bröllopet igår för Mary & Jon var den mest magiska dagen, någonsin. KÄRLEK!

Tre timmars sömn, nu väntar ett tio timmars jobbpass. Kaffet inslurpas och jag väntar mig en piggare Tess när koffeinet gjort sin verkan.

Jag älskar kärleken & livet, så är det!
Ha en vacker dag hörrni :D


IT'S A LOVEDAY!


Nu är dagen här! AHHHH!
Maria & Jonatan får äntligen varandra ♥♥♥


DAYDREAM


Slurpa kaffe, vara med vänner, spela musik & njuta av sommaren. Livsglädje gånger tusen!











lyckoendorfiner!

Jordgubbskvarg toppad med pumpakärnor/ en banan




Jordgubbskvarg:
Blanda en halv burk kesella/kvarg med 1 dl jordgubbar, på ett ungefär. Låt stå och gotta ihop sig ett tag i kylskåpet. Klart!

Hej fredag & helg!
AHHHH! Sovit typ 5 timmar, var alldeles hyper när jag skulle försöka sova. En STOR helg väntar.. Tadada..
Min bästa vän Maria gifter sig med sin Jonatan. De är meant to be & kära är de, som tusan.
Jag är så glad att jag fått den fina äran att vara tärna.. ska sjunga på vigseln dessutom. Lovely!

För att få bort lite överskottsenergi stack jag ut och sprang prick 06.30. En 5-kilometers tur i ett skönt tempo. Höll också på att kvadda en liten söt fluffig flock av ankbebisar hihi.. Och det är ju redan kanonvarmt! Hur härligt?
Nu ska jag packa ihop mitt bohag, göra mig fin och åka mot Uppsala för att träffa musikerfolket för rep. 

Nu ska jag lugna ned mig lite :-)
Ha en underbar & solig fredag!



Helt okej att leka & springa här! ;)

I love you summernight

Finaste kvällen på läääänge med mina älsklingar.. Filtar, picknick, solnedgång, tysthet & prat. ♥












walking on sunshine

Chaite/ Yoghurt med linfrön, pumpakärnor & mango/ Rågklämmor med kanelkeso & banan




Kanelkeso:
Blanda keso & kanel efter smak. Mums!

Heii
Det är helt okej att bli väckt av solen alltså, mm. Stack ut på en 7 km-runda längs vattnet och dog nästintill värmedöden. Var fagert kräftröd hihi när jag kom hem, precis som det ska vara va? :)
Har packat mig en liten picknickkorg för lite förmiddagsmys i solen innan det är dags för jobb.
Det ska va fint å leva!
Puss!

chocomaniac

Mannagryns & linfrögröt toppad med  frysta hallon & kokos/ OboyKaffe




OboyKaffe:
Blandade varm mjölk & kaffe i lika delar i en kopp, och rörde ner lite oboypulver. Smack!

Mannagryns & linfrögröt:
Koka upp 2,5 dl mjölk (jag använde sojamjölk) med en nypa salt. Rör ner 2 msk mannagryn och 1 msk linfrön. Låt småkoka någon minut. Klart!

Goodmorning!
Startade min dag på gymmet & fick lite trevlig underhållning.. en lite kraftigare byggd afrikansk kvinna körde sitt eget pass mitt bland alla gymmande människor. Hon körde någon typ av salsa/afrikansk rumpdans. En vacker syn hehe :-)
Nu ska jag njuta av solen & hänga på stan en sväng innan jag jobbar långpass.
Puss!





Rebeckas dag ♥

Sommarens andra möhippa för min älsklingsbecka som gifter sig om typ 2 veckor med sin Jerry. Crazy!
Dagen gick i Star wars-tema (hennes favorit) och det var en strålande fin dag minsann..
Allt avslutades med årets första grillning - undeeeeerbart!










summerbreeze's

Bananpannkakor med kesella, jordgubbar & kokos/ Lipton's icetea




Bananpannkaka:
Mixa ihop 1 ägg med 1 banan. Stek i smör. Ljuvligt gott, lovar!

Ledig idag, bäst. :D Tog sovmorgon, ätit väldigt god frukost och hängt på gymmet. Mage & ben har jag dödat. En femma på löpbandet blev det också - på 26.30 min. Var tvungen att kolla läget, ska ju trots allt springa vårruset nästa vecka! 

Nu ska jag ut i det fina vädret på tisdagstrevligheter, ihh.
Hoppas ni får en vacker & trevlig dag!


Hej sol!

Yoghurt blandat med kesella toppat med linfrön, solros & pumpafrön, kokosflakes, blåbär och hallon/ Ägg




Godförmiddag måndag! :)
Startat veckan på mitt favoritvis.. Väcktes utvilad av solen, mumsade en banan medan jag drog på mig löparkläderna och stack ut på typ årets finaste löparrunda!
Skönt mys & behaglighetstempo, ingen musik - (bara andkvitter hihi) & gassande sol. 12 kilometer senare kurrade magen och jag kände mig nöjd och glad..
Nu ska jag ut på takterassen; sola och plugga låttexter till bröllop & auditions. I BIKINI, YES!

Man kan ju inte ha det för perfekt. Självklart blir det jobb idag, fyra till halv elva. But hey, that's okay!

Ha en härlig måndag & njut hallå! Puss





mary's möhippa


Morning hörrni!
Ska sticka iväg för lite fredagsäventyr, men droppar en liten bildbomb från Mary's möhippa.
Om en vecka är hon en gift kvinna, galet. Och jag ska vara tärna, ihhhh!
Det blev världens finaste & roligaste dag - kidnappning, spa, dirty dancing-klass, middag, mys & prat.

Och jag blir alldeles varm i hjärtat när jag tittat på alla bilder med världens finaste vänner!


 
The bride-2-be ♥




















Hjärta er!


the perfect day


Knäckis med ost & cocktailtomater/ Fruktsmoothie toppad med kokos




Fruktsmoothie:

Jag mixade 1 dl apelsinjuice med 1 dl frysta jordgubbar, någon matsked blåbär & hallon och kokosflingor. 
På min mixer finns det en 'frozen-inställning'. Mixar man lite lätt, stänger av & upprepar ett par gånger.
Blir sorbetglass-känsla! Smaskens!

Godförmiddag!
Har en effektivitetsmorgon - sprungit 6 km med lätt tunga ben (körde intervaller igår, kan vara orsaken :-) ), städat & tvättat, duschat och packat.. nu åker jag tillbaka till Uppsala ett par dagar. IGEN!  
Åh, igår var en sådan där bra-dag.. hade sånglektion med världens bästa pedagog & allt bara föll på plats. Längesedan jag var så glad! Jordgubbsfika med Nattis på det & medarbetarsamtal med cheferna som var supersupernöjda. Jag la mig rätt glad & nöjd igår med andra ord.. Så, nu kör vi torsdag & SOL, hurra!

Puss!

sm;)e it's tuesday

Stekt kardemummagröt toppad med päronyoghurt, kiwi, päron & jordgubbar




Stekt kardemummagröt:
Koka havregrynsgröt som vanligt, tillsätt kardemumma efter smak & ev. lite socker. Förvara i en burk i kylskåpet över natten. Tag fram på morgonen och stek i smör. Toppa med något mumsigt!

Heii tuesday!
Träningsvärk i ben, glad, mätt & belåten efter god frukost, utvilad & en aning .. konfunderad?
Plötsligt haglar alternativ för hösten in. Det är inte nådigt! Dansa/ plugga/ jobba/ sticka till LA/ London.. Nåväl, mamma tycker liksom inte att jag ska klaga ;)
Nu ska jag in till stan & hänga med min fina Becka ♥ Sedan bär det av mot Stockholm igen. Ett evigt rännande!
Hoppas ni får en härlig dag!


love life love life love life

Earl grey-te/ Knäckisar med skinka & avokado/ Persikayoghurt toppad med linfrön, blandad müsli, äppelbitar & banan

 


Hello monday!
Mumsat på måndagsfrukosten med mamma, nu ska jag sticka ut på en lång-spring-runda. Skönt!
Haft en galet rolig & hektisk helg.. Möhippa för min älskade Mary i lördags. Så himla lyckat!
Längesedan jag skrattat så mycket :) Ska posta en liten bildbomb senare (glömt min kamerasladd hemma i huvudstaden). Det känns som att jag svävar i en overklighetsbubbla just nu.
Mina två bästa vänner ska jag gifta sig liksom! Vad hände med tiden? Nyss gick vi i gymnasiet ju, eller?

Åh, jag bara älskar livet. Så oförutsägbart & spännande hihi:)
Hoppas ni får en fin start på veckan, puss!


VÄRLDENS FINASTE ÅR, HEJDÅ!

Banan, blåbär, kiwi & päron i skivor/ Laktosfri mjölk med all bran & hallon




Godmorgon fredag & helg!
Kickat igång dagen med en riktig c-vitaminboost, en rätt så sorglig dag idag.. Sista dagen på dansutbildningen. Balett & jazz blir de sista klasserna. Jag har haft ett underbart år! Är så NÖJD & glad!
Men jag måste erkänna att det blir skönt att ha en sak mindre för ett litet tag, har knappt hunnit tänka & framförallt sova de senaste månaderna.
Nu väntar en massa annat skoj här den närmsta tiden istället, massa jobb givetvis, men (3) bröllop & allt som hör till.. Auditions.. mys med tjejerna nere på Västkusten, studentfirande, springa Vårruset.. Och ta lite dansklasser när jag hinner :D Wiii!

Nu ska jag ge ALLT sista dagen & måste bara säga att jag kommer sakna mina älskade danskamrater hemskt mycket, aldrig klickat så snabbt med några förut tror jag? ♥

Idag ska jag möta upp mami & mysa här i Stockholm & följa med hem till Uppsala en sväng, fint!
Hoppas ni får en underbart fin fredag, puss!




summerfeelin'

Banan & ananassmoothie/ Knäckisar med keso & banan och ost & paprika




Banan & ananassmoothie:
Mixa fint ihop 1/2 banan med ananas och apelsinjuice. Sommarkänsla!

Godmorgon!
Världens godaste frukost, nu är det slut på grötsäsong för mig. Är bara sugen på goda smoothies
& fruktdrinkar :-)
Nu blir det dans ett par timmar, jobb & vardagsmys hos Johanna. En tisdag helt i min smak!

Ha en härlig dag, puss!


motivation gets you moving, determination keeps you going


Så otroligt fin kväll här i staden. Efter dans, kaffe & bar-mellis stack jag ut med min roomie Gustav på en lång och uppfriskande joggingtur. En & en halv timme sprang vi på, längs vattnet & förbi Pampas Marina - sjukt fint med husbåtar & restaurang. Nu vet jag vart jag ska äta mysiga middagar vid vattnet i sommar, mm!
Jag dör lite vad jag älskar att springa, särskilt såna här turer när man känner att man kan fortsätta i all evighet. Nu var det våra kurrande magar som stoppade oss.. Mumsig & proteinladdad middag i form av hamburgare satt väldigt fint efteråt.

Nu blir det sångträning inför morgondagens klass, trala la lalal la! :D
Och sova, tidigt idag Theresia, yes! Har krossat min roomies kaffebryggare idag & åkt flera stationer förbi min egen - somnade. Jag är nog lite sliten nu :-) hehe

Godkväll ♥

MM, SUN SUN SUN LA LA LA!

Kaffe latte/ kiwi/ sportbröd med prickig korv




ÅH! Vaknar utvilad & glad av att solen värmer. All trötthet från igår är som bortblåst. HEJ måndag!
Nu väntar teaterklass, jazz & modernt - min fina moster & hennes man ska hänga på & kika idag.
Det är bra med lite publik, då blir man lite extra på G. 
Det är förövrigt galet, har inte tänkt på det men min dansutbildningen slutar på fredag! Haft ett sjukt roligt dansår, till skillnad från fångenskapen i München förra året. :-) Nu ska jag.. hehe kötta de sista dagarna. Wii!
Puss & ha en underbart fin dag!


weekend flashback

Godkväll hörrni :)
Sitter med en kopp te i sängen, nyduschad, nytränad, nyäten.. Fint!
Har överlevt helgen av jobb, jobb och åter jobb. 
Har hunnit med lite annat fint också; fikat nyheter, tränat två kvalitativa pass,
myst med Tina & viktor framför Hungerspelen. (Väldigt bra, boken är dock såklart tio gånger bättre, som det brukar alltså..).

Hoppas ni haft en ljuvlig helg! :D



Myshäng med Ester & May på Vetekatten

Taggar för jobb 7.30 på morgonen, hej & hå!

träna bör man annars dör man :-) Och lite tränar-mellis på det så är ju kroppen gla!

Mina nya fikafavoriter ♥
Hungerspelen på bio, amazing!


berries so blue

Knäckisar med ost, keso & gurka/ Blåbärssmoothie 




Blåbärssmoothie:
Mixa ca 1,5 dl laktosfri mjölk (ger en 'sötare' smak, gott tycker jag) med 1/2 banan & typ 1 dl frysta blåbär. Himla gott!

Oh my! :-) Här sitter det en zombie vid frukostbordet - inne på fjärde jobbdagen med alldeles för få sovtimmar.
Ja, för pensionärsTheresia är det ingen hit. Lika bra att gå upp i tid & äta en god & fin frukost åtminstone, i solskenet. 
Fint att börja tidigt, då har man hela dagen kvar. Wii, hej du söndag :D



morning, morning gorgeous


Havregrynsgröt toppad med björnbär, kokosflakes, gojibär & mjölk/ Monkey's wedding-te




Heii fredag!
Idag laddar jag med en gammal & hederlig frukost, fintfint. Dans ett par timmar, gym & slutligen jobb på det - mjäähh, ingen fredags/helg-känsla här tyvärr. Ni kan väl ta lite fredag åt mig? :-)
Vi har åtminstone underbara klasser just nu, massa modernt. Rullar över axlar och har oss.
Blåmärkena sitter som en smäck! hihi

Hoppas ni får en härlig dag! Puss!


livet har många fina dagar


Kokospannkaka toppad med keso, blåbär & hallon




Kokospannkaka:

Blanda 2 ägg med 3 msk kesella/kvarg, en nypa salt, 2 msk kokosflingor och 1 msk Raw mesquite.
Stek i smör & toppa med något gott & passande :) Mums!

Godmorgon!
Är halvdöd idag efter gårdagens mastodant-schema, upp vid 6.00 & hemma till 23.30. För mig som.. host, pensionär är det inte ultimat. Men lka glad för det är jag .. Idag får jag träffa min saknade & bästa May! ♥
Smaskig pannkaksfrukost dagen till ära, på helgen kan man ju lyxa till det med lite lättvispad grädde - mm!

Ha en härlig dag :D


fina glimtar

Helgen som var var alldeles underbar :-) 
Kvalitetstid med vänner, mamma, god mat, löptur i skogen.. ja, det var nästan svårt att åka tillbaka till stockholmslivet. Lyckoruset håller dock än i sig, hur bra är inte det?

Kom precis innanför dörren, tagit ett par dansklasser extra. Mitt hjärta är glatt men kroppen min gör ont som tusan! Nu vill jag bara SOVA! Godkväll fina!


Lunch i solen med brillorna på, hurra!

Min snyggaste bästis

två glada tjejer!

Middag & mys framför Tintin med Catta & grabbarna, finfint!



Soliga springturer

homemade pizza, galet gott om jag får säga det själv :-)


mango dream

Mangosmoothie/ Fruktsallad med äpple, banan, mango & gojibär



Mangosmoothie:
Mixa 1/2 banan med 1 dl sojamjölk & ungefär 1 dl fryst mango. SLURP!

Hello!
Jag dör av lycka, ser ni vädret! Lägenheten är som en bastu, hurra! Vad passar bättre än en 'sommardrink' till frukost när solen gassar?
Gissar att de flesta är lediga idag men jag ska iväg till skolan för att dansa alldeles strax, inte mig emot :)

Njut av den vackra vackra dagen! ♥



RSS 2.0