hey orange!

Hallon & mangosmoothie/ Knäcke med kokt ägg/ Apelsinklyftor/ Monkey's wedding-te




Hallon och mangosmoothie:
Mixa 1/2 banan med en skvätt mjölk och frysta hallon & fryst mango efter smak. Såå freeeesh!

Gooodmorning :)
Idag gör jag ont. Träääningsvärk. Börjar undra när det tar slut... Körde extra igår på kvällskvisten med min danspartner. Quickstep, lyft och lite annat smått och gott. Mina fina blåmärken har härmed kommit tillbaka. Mjoff! Nu kör vi onsdag! Puss!


morgonstund har guld i mun

Blåbärssmoothie/ Fruktte/ Knäcke med ost & gurka



Blåbärssmoothie:
Mixa 1 banan med en skvätt mjölk och 1 dl frysta blåbär. Mm!

Hejhopp!
Myst med mami och sagt hejdå för ett tag som haft sleepover här sen i söndags, mys. Nu njuter jag av den bästa stunden.. frukost & nyhetsmorgon. Är lite heligt för mig numera :-)
Igår var en riktig hårdkörardag.. skola & gym till 16.30.. 17-stängning jobb på ICA. I säng vid 1:00. Jippi. Nu är jag trött, MEN ack så taggad för tisdag. Idag väntar en långföreläsning i kost & näring, sååå spännande! Jag har det bra alltså!

Puss & ha en vacker dag!

HEJ HELGEN!

Passionsfrukt Proviva/ Hembakt nötbröd med leverpastej & smörgåsgurka



Godmorgon fredag!
Laddar för sista dagen innan helgen med mumsfrukost & nyhetsmorgon. Jag har en träningsvärk som inte är av denna världen :-) Igår dansade vi typ 6 timmar, plus att jag jobbade & sprang runt hela kvällen. Världens bästa dag igår i vart fall.. Vi hade en kändiskoreograf inom dansvärlden, Alexander Ekman. Koreograf för Cullberg och massa stora rtister, typ Beyoncé & Lady Gaga. HELT SJUKT! Och galet roligt! :D 
Nu väntar en finfin dag sedan jobb ett par timmar sen tar jag HELG! Tjoff tjoff :)

Ha en kanon fredag, pusshej!

LET'S KICK IT!

OKEJ. Nu kör jag! Tillbaka till skola, dans, sångklasser och LIVET. Aldrig varit sjuk såhär länge, galet.
Är så himla PEPP på livet nu! hehe :-)
Igår satt jag på akuten på Akademiska hela dagen, har tydligen fått någon inflammation (hornhinne?) förstod inte riktigt.. så i alla fall, inga linser på cirka 21 dagar! Jag kommer typ vara blind. Hur ska jag snurra och spotta utan att se? haha, jösses! Det blir spännande! Men man fixar allt!

Nu äter jag blåbärsyoghurt, dricker te och ska snart sticka. ihhh, som jag längtat!
Ha en kanon dag, PUSS! ♥


ibland är det knepigt

Kaffe med mjölk/ Havreknäcke med skinka, keso och avokado/ Mjölk med all bran, lite granola, banan


Hello friday! :)
Lagom suddig frukostbild idag, ack & nåväl.. det smakade bra åtminstone!
Det känns som att jag mår lite som jag förtjänar, inte alls frisk än.. nu har det övergått till sån här fruktansvärd hosta (det kliar & går omöjligt att sluta).. Jag hängde i skolan igår, även fast man inte är med så är man ändå med :-) Och ja, det skulle jag nog inte ha varit! Men jag ÄLSKAR att vara där, feel's like home.
 Idag ska jag försöka hålla mig i kragen.. efter skolan blir det bästa helgstarten med min bästa bästa Johanna. Myskväll, sleepover och hela köret. FINT! 

Hoppas ni är friska & krya! PUSS! Och oh, ha en loveely helg!

Måndagsmys!


Kesoplättar toppade med banan, mango, plommon, gojibär & kokos/ Blåbärssmoothie toppad med kokosflakes


Blåbärssmoothie:
Mixa banan, mjölk och frysta blåbär efter tycke. Mmm!

HI MONDAY!
Är så galet taggad på en ny vecka! Det är så lyxigt att få känna såhär, att man vill ha måndag :)
Vaknade tidigt av mig själv och körde på riktig mysfrulle idag.. Yum Yum!
Nu väntar det balett, Theatre dance, tal & sång och sist föreläsning med Hans Marklund som äger Hamburger börs.. tjoff tjoff.. :D

Ha en underbar dag, puss!




Hej tisdag!

kaffe med mjölk/ Chokladgröt toppad med pumpakärnor, nektarin & kokosflakes




Chokladgröt:
Koka upp havregrynsgröt som vanligt och tillsätt ca 1 msk kakao. Galet gott!

Godmorgon hörrni :D
Äter min favoritfrukost just nu, choookladgröt. Gott med banan & jordnötssmör också :-)
Nu är vi inne på femte veckan och det syns på kroppen. Jag har på riktigt 1 miljon blåmärken på kroppen nu! Från pardansen i söndags var det ju givetvis en massa lyft, jag har fått blåmärken längs revbenen. UFHHH! Ser ej särskilt hälsosamt ut. Nåja, detta hör till :P 
 Nu laddar jag för första klassen som är balett idag... wiiee. Ha en underrrrbar dag , puss!



rise and shine baby


Blåbärssmoothie och knäcke med kanelkeso & banan



Blåbärssmoothie:
Mixa 1 banan med frysta blåbär & lite vaniljyoghurt. Slurrrrp!

Godmorgon!
Försöker äta frukost med en armträningsvärk som är crazy. Inte särskilt lätt :-)
Idag har vi veckans vilodag åtminstone, bara balettklass.. sen blir det teater, sångklass, privatsång.. FIN dag!
Ha en härlig och fin dag! ♥




sweet moment



morgonmyser

Godmorgon!
Mumsar på frukostgröten, dricker kaffe och lider litegrann av min fruktansvärda träningsvärk. Okej, en smärre överdrift.. men träningsvärk har jag! Körde 5 klasser igår så har ju faktiskt bara mig själv att skylla. :-)
 Idag väntar en väldigt bra dag, som vanligt alltså, wiiee. Jesus Christ Superstar-musikalen står på menyn efter dagens skolklasser.. Lovely!

Må ni få en alldeles underbart fin dag, puss!


BRING IT ON


Kaffe med mjölk/ Polenta & linfrögröt toppad med pumpafrön, torkade plommon & kokos (mjölk)



Polentagröt:
Koka upp 2.5 dl mjölk med 2 msk polenta och ev linfrön. Låt småkoka ett par minuter och toppa med något gott!

Hello!
Gofrukost i magen, väskan packad, mellanmål packat, tigerbalsam check.. Ja, så ser mina morgonrutiner ut numera.Idag väntar fysdagen nummer ett. Inte en enda teorilektion ( sång/teater osv).. På schemat står balett, fys (som militärträning), jazz, pilates barre och klackträning. Let's go :D

Ha en kanon dag, puss!

Mm, yummie monday!


Pannkakor toppade med keso, kokos, banan & hallon/blåbär/ Kaffe med mjölk




Pannkakor 2 pers:
Blanda 1 & 3/4 dl mjöl med en nypa salt. Vispa i lite mjölk i taget, börja med 1.5 dl mjölk. Tillsätt sedan resterande 1.5 dl mjölk och 2 ägg. Vispa till jämn smet & stek i smör. Mm! (Bästa receptet!)

Godmorgon måndag!
Kom hem från jobbet vid tolv i natt, så det är en tröttis som klunkar sitt morgonkaffe idag.
Ville ge veckostarten lite lyx, då är pannkakan min bästa vän :)
Yeeeh, nu kör vi en ny vecka. Är övertaggad, typ. 

Ha en BRA dag!

SUNDAY DELUXE


amerikanska pannkakor med färska jordgubbar, hallon & blåbär, jordnötssmör/ Kaffe/ Juice



Amerikanska pannkakor 8-10 st:
Blanda 1 ägg med 2.5 dl filmjölk & 2 msk smör. Rör ner 2.5 dl mjöl, 2 tsk bakpulver och 0.5 tsk salt.
Stek små plättar i smör. HEAVEN!

Hej fina fina söndag!
Jag har en sådan där perfekt mys söndag, lugn & härlig. Tog en morgonpromenad, långdusch och bjöd hit bästa Johanna på amerikansk söndagsbrunch. Bäst. Nu ska jag sticka till stan & möta upp min bästis Mary. Det vankas middag, bio & sleepover. Jag är GLAD! Skönt att slippa sova själv en natt :-) 

Hoppas ni har en fin söndag! ♥

 

au chocolat


Chokladgröt toppad med kokos, blåbär , solroskärnor & gojibär/ Kaffe med mjölk




Chokladgröt:
Koka upp havregrynsgröt som vanligt men tillsätt ca 1 msk kakao (lite efter smak). SÅ gott! Är beroende!

Hej lördag!
Jag älskar ju lördagar i vanliga fall, särskilt lediga lördagar, men nu vill jag inget hellre än att vara i skolan & ha klasser! Vad händer? Får lugna mig lite.. :-)
 Sovmorgon check, mumsfrukost check.. Nu ska jag göra mig fin & freeesch å sticka in till stan. Har jag sagt att jag älskar Stockholm? 

Ha en FIN dag!

blueberries for friday

Vaniljyoghurt toppad med blåbär/ Kokt ägg/ Nektarin



Godmorgon fredag och helg!
Jag har haft bästa veckan, ever. Jazzklasser, masterclass i sång, privatsång, balett, teater, hip hop, fys.. Är megaglad. Samtidigt som kroppen gör ONT! Nu blir det reparationshelg med bio, sleepovers & trevligheter:-)

Varit dåligt med aktivitet här, gjort mysiga vardagsaktiviteter var dag. Men nu ska det bli skärpning här minsann!
Ha en underbar dag & start på heeeeelgen, puss!


breakfast at Jo'anna


Äggröra/ Apelsinjuice/ Scones med smör & ost





Frukostinlägg sisådär 12 timmar senare än menat :-)
Efter gårdagens & nattens dansgig sov jag hos Johanna. Myste med frukost & har varit ute på utflykt hela dagen. Trötta som tusan, men ack så glada!


HEJ DANSGIG!


Kokospannkakor toppade med nektarin, kokosflakes & en klick hallonkesella



Kokospannkakor:
Vispa ihop 2 ägg, 3 msk kesella, en nypa salt, 3 msk kokos & 1 tsk bakpulver. Stek i smör. Lätt & GOTT!

Nu är dagen här! :D DANSGIG comin' up! Jag är så vansinnigt glad så ja.. Vi får dansa med alla proffsdansare som ALLTID dansar på sådana här event (Grammy, kristallen, melodifestivalen..) Det är verkligen ett privilegium & jag är lyckligt lottad!
Nu har jag laddat med bra frukost, nu kör vi! YEAH!


DANZZZZA ALL DAY LONG


Omelett toppad med ruccola/ (kaffe)




Omelett:
Vispa ihop 3 ägg med 1 msk mjölk, 1/2 tsk salt & 1 krm vitpeppar. Gott att ha i riven ost också! Stek i smör på medelvärme i ca 3 min, klart!

Godmorgon torsdag!
Här har vi en tjej som inte kunde ta sig upp ur sängen imorse, hej mag-träningsvärk! 
Nu är energidepåerna laddade och jag är GALET laddad...
Nu sticker jag till Friends Arena för dansrep fram till 19 inför Gala Middagen på lördag. Och hallå, scenen är visst 80 meter! Publiken kommer vara en skara på 10 000 personer.. AHHHHH! Ingen vanlig föreställning direkt.. pirr pirr :)

Hoppas ni får en amazzzing dag!

Hello Mr. Mango!


Mangosmoothie/ yoghurtkvarg med mandlar, russin, granola, hallon/ Nektarin




Mangosmoothie:
Mixa 1/2 banan med 1 dl fryst mango, en skvätt havremjölk & kesella.

Har precis tagit en skön-lång-dusch & knaprar på lite mellanmålsnötter just nu. Efter väldigt, väldigt god frukost imorse stack jag till World Class med Bella. Vi körde 30 min intervaller på Crosstrainern, lite magdödare och ett Body Balance-pass. Love it! Bra bot mot den galna träningsvärken som fortfarande känns sen dansen i lördags, så konstigt!

Nu längtar jag ihjäl mig till på måndag - Stockholm musikal artistutbildning börjar. Jag dör av lycka. Och jag ska ge ALLT jag har. Jag ska bli GRYM. Punkt slut :D

Hoppas ni har en härlig onsdag!




the good life


Jordgubbste/ Pågenlimpa med ost/ Blåbärsyoghurt med blandad müsli

 
























Hello!
Hemma i Uppsala efter ett fint & intensivt besök i Dalarna hos farmor & sleepover hos faster & familj. Bäst!
Efter frukost hos faster körde jag tillbaka till Uppsala.. mamma hade en surprise. Massage! Total perfekt tajming. Ica har förstört min rygg. Nu känns det som att jag blivit överkörd av ett tåg, på ett bra vis. :-)

Nu sticker jag på stan för att möta upp B, sedan blir det trevligheter i hennes & jerrys drömhus.

Hoppas ni har en fin och soooolig dag :)


if you want breakfast in bed, sleep in the kitchen


Hallonsmoothie toppad med kokosflakes/ Fullkornsdigestive med philadelphia/ Kaffe med mjölk




Hallonsmoothie:
Mixa 1 banan med 1 dl laktosfri mjölk & ca 1 dl frysta hallon.

Godmorgon!
Vaknade åtta av mig själv, pigg & redo för dagen. Städat hela lägenhet, haha låter som att den är jättestor.. inte riktigt sant. Tagit en långdusch, mumsat frukost och nu är jag redo för att sticka på stan en sväng. Ska möta upp en gammal.. hm, vet inte vad man ska kalla det.. en kille från Los Angeles som jag lärde känna när jag bodde där. :) Sedan blir det Uppsala & Dalarna.. bra start på veckan!

Puss!



Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0